Gdy coś Ci leży na wątrobie...

2016-05-23
Gdy coś Ci leży na wątrobie...

Wątroba to największy ludzki organ, uczestniczący w najważniejszych procesach zachodzących w organizmie, warunkujących jego prawidłowe działanie, takich jak: metabolizm, detoksykacja, filtracja, czy magazynowanie. W wątrobie zachodzi także metabolizm leków, kwasów tłuszczowych, węglowodanów oraz zamiana nadmiaru cukru i aminokwasów w tłuszcz. Zadaniem wątroby jest również synteza cholesterolu, fosfolipidów i żółci oraz produkcja białek osocza krwi.

Oto kilka wskazówek dotyczących odżywiania przyjaznego wątrobie:

  • spożywaj warzywa o niskim indeksie glikemicznym, np. pomidory, paprykę; jedz je na surowo oraz gotowane, np. na parze;
  • unikaj tłustych i ciężkostrawnych potraw, zrezygnuj zwłaszcza z tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, np. smalcu;
  • wyeliminuj kawę, ostre przyprawy i alkohol;
  • świeże owoce spożywaj w niewielkich ilościach, najlepiej jeśli będą to owoce o niskim indeksie glikemicznym (np. truskawki, jabłka, gruszki);
  • wzbogać dietę o białko z chudego mięsa, ryb oraz roślin strączkowych.
  • w dbaniu o wątrobę ważna jest odpowiednia i zróżnicowana dieta.
  • Przy stosowaniu tych zasad ważna jest również jedna, uniwersalna reguła ? nie należy się objadać, ale jeść często, w mniejszych porcjach.

Prawidłową pracę wątroby warto niekiedy wspomóc suplementacją

Hepaterap? polecany jest osobom, których wątroba podlega codziennie lub okresowo niekorzystnemu wpływowi czynników takich jak:

  • nieprawidłowa dieta,
  • spożywanie alkoholu,
  • zażywanie leków.
Hepaterap

Zalecane spożycie: dorośli i dzieci powyżej 7-go roku życia 1 do 2 kapsułek 3 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywania i prowadzenia zdrowego trybu życia.

Dzienna porcja zawiera:

  • 3 kapsułki - 450 mg L-asparaginianu L-ornityny, 111 mg choliny,
  • 6 kapsułek - 900 mg L-asparaginianu L-ornityny, 222 mg choliny.

UWAGA! W czasie ciąży, okresie laktacji oraz w niewydolności nerek należy skonsultować się z lekarzem.

Pokaż więcej wpisów z Maj 2016
Google+
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij