Planowanie i ciąża
( ilość produktów: 1 )Ciąża to piękny czas w życiu kobiety, który wymaga szczególnego dbania o siebie. W diecie przyszłej mamy nie może zabraknąć kluczowych substancji wpływających na zdrowie. Przyszłe mamy są szczególnie narażone na niedobory witaminy D, która wpływa między innymi na kształtowanie się układu szkieletowego dziecka. Przyszłym mamom polecamy D Vitum Forte w dawce 4 000 j.m., która została wyznaczona przez lekarzy jako dzienna norma dla kobiet w ciąży. Oprócz witaminy D, przyszłe mamy powinny zatroszczyć się o spożywanie odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych Omega 3 oraz prawidłowy poziom żelaza. Na wzmocnienie odporności przydatny będzie syrop z owoców aronii i maliny- Pregnofer Immuno, zaś jako wsparcie prawidłowej pracy układu moczowego sprawdzą się kapsułki Pregnofer Uro.
Zaspakajanie dobowego zapotrzebowania na składniki odżywcze, w tym witaminy i minerały jest warunkiem zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Powstające w organizmie deficyty na skutek nieodpowiednio odżywiania, niskiej przyswajalności poszczególnych składników lub innych przyczyn mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Szczególnie istotne jest to dla kobiet w ciąży, bo skutki niedoborów może odczuwać zarówno matka, jak i rozwijający się płód. Przy dużych deficytach może dochodzić do jego wad rozwojowych. W ich zapobieganiu pomagają suplementy dla kobiet w ciąży, których przyjmowanie wielu lekarzy zaleca już na etapie planowania dziecka.
Konieczność suplementacji wynika między innymi z tego, że w okresie ciąży występuje zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Co więcej, kobiety ciężarne są też bardziej podatne na niektóre choroby (np. infekcje dróg moczowych), dlatego komponując codzienną dietę, powinny pomyśleć o spożywaniu produktów, które wzmocnią ich odporność.
Suplementy w ciąży mają za zadanie wzmocnić organizm matki i zapewnić warunki do prawidłowego rozwoju dziecka. Przygotowanie się na okres ciąży poprzez stosowanie odpowiednich preparatów jeszcze przed poczęciem dziecka rekomenduje wielu lekarzy. Na etapie planowania dziecka warto stosować suplementy dla kobiet w ciąży z kwasem foliowym i witaminą D. Niedobór kwasu foliowego może mieć bardzo poważne konsekwencje zarówno dla mamy, jak i dla dziecka. Niedostateczna suplementacja niesie ze sobą ryzyko poronienia. Deficyty mogą skutkować również wadami rozwojowymi dziecka. Wśród nich najczęściej występują wady ośrodkowego układu nerwowego oraz wady serca i układu moczowego. Prowadzone na przestrzeni lat badania naukowe wykazały, że kwas foliowy wspomaga prawidłowy rozwój kręgosłupa u płodu i zmniejsza ryzyko wystąpienia wady cewy nerwowej (w tym bezmózgowia i rozszczepu kręgosłupa). Dlaczego suplementację kwasem foliowym warto rozpocząć na etapie planowania dziecka? Przyczyna jest bardzo prosta. Wady rozwojowe, które wynikają z deficytu tego składnika, rozwijają się w pierwszych tygodniach ciąży, czyli wtedy, gdy wiele kobiet nie może jeszcze wiedzieć, że doszło do zapłodnienia.
Suplementy dla kobiet w ciąży z witaminą D również warto stosować, planując dziecko. Szacuje się, że w naszym klimacie zapotrzebowanie na tę witaminę pokrywane jest zaledwie u 25% populacji. Tymczasem jej odpowiednia ilość jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju płodu. Dodatkowo kobiety ciężarne często unikają przebywania na słońcu, co może potęgować deficyty. Suplementy z witaminą D pomagają uzupełnić niedobory i zmniejszają ryzyko wystąpienia u dziecka wad takich jak: krzywica, niska masa urodzeniowa oraz spowolniony rozwój w początkowym okresie życia.
Jakie inne suplementy diety w ciąży powinny przyjmować przyszłe mamy? Z pewnością nie powinno wśród nich zabraknąć preparatów z żelazem i produktów z kwasami DHA. Często rekomenduje się też przyjmowanie magnezu i jodu. Należy jednak pamiętać, że suplementację należy prowadzić po wcześniejszej konsultacji z lekarzem prowadzącym. Poza suplementami dla kobiet w ciąży przyszłe mamy mogą stosować preparat na rozstępy.