Witamina słońca i jej znaczenie dla dzieci
Witamina D dla dzieci ma ogromne znaczenie dla ich zdrowia i prawidłowego rozwoju. Pełni wiele istotnych funkcji, między innymi warunkuje właściwy rozwój układu kostnego. Jej niedobory mogą przyczyniać się do postępującej krzywicy, jak również innych poważnych chorób. Suplementacja witaminy D staje się szczególnie istotna w okresie jesienno-zimowym. W przypadku małych dzieci, niemowląt i noworodków, u których unika się ekspozycji na słońce, może być wymagana przez cały rok.
Zapewnianie dzieciom w posiłkach odpowiednich ilości witamin odgrywa niezwykle istotną rolę dla ich zdrowia, prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia. Wiele z tych związków może być dostarczanych do organizmu wyłącznie z pożywieniem, ponieważ organizm nie potrafi syntetyzować ich samodzielnie. Inaczej jest z witaminą D. Choć zawierają ją niektóre pokarmy (np. jaja i morskie ryby), witamina D jest również syntetyzowana w skórze człowieka pod wpływem promieni słonecznych. Stąd często określana jest jako witamina słońca. Badania wykazały, że około 80% znajdującej się w ustroju witaminy D pochodzi z syntezy skórnej. Niestety w naszej strefie klimatycznej ilość słonecznych dni może nie wystarczać do zaspokojenia zapotrzebowania na ten składnik. Dotyczy to zwłaszcza najmłodszych dzieci, które nawet w okresie letnim nie są wystawiane na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Stąd witamina D dla niemowląt i małych dzieci może wymagać suplementacji.
Witamina D – jej znaczenie i rola w organizmie
Niedobory witamin mogą mieć bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia. Wpływają negatywnie na wzrost oraz rozwój dzieci. Mogą również przyczyniać się do obniżania ich odporności. Jednym z częstych objawów niedoboru witaminy D są słabsze kości, co może prowadzić do krzywicy i innych chorób układu kostno-stawowego. Konsekwencją mogą być również choroby serca, choroby autoimmunologiczne i nowotwory, a także większa podatność na infekcje.
Witamina D dla dzieci jest niezbędna nie tylko do prawidłowego wzrostu kości i utrzymania zdrowych zębów. Odgrywa ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz wchłaniania wapnia i fosforu. Co więcej, witamina D wspomaga walkę z bakteriami i wirusami. Wpływa na aktywność komórek odpornościowych, które wykazują cytotoksyczność w stosunku do komórek zakażonych przez wirusy, a także własnych komórek organizmu, które uległy transformacji nowotworowej.
Witamina D dla najmłodszych dzieci
Bardzo duże znaczenie ma witamina D dla noworodka. Nie powinno zaskakiwać, że lekarz może zalecić jej suplementację już w pierwszych dniach życia dziecka. Jest to szczególnie istotne w przypadku noworodków karmionych piersią, ponieważ w pokarmie matki znajdują się nieduże ilości tego związku. Choć noworodki i niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym mogą otrzymywać mieszanki wzbogacone witaminą D3, w ich przypadku również warto skonsultować potrzebę suplementacji.
Witamina D3 powstaje w skórze człowieka. W jaki sposób? Otóż pod wpływem promieniowania UVB prowitamina D przekształca się w cholekalcyferol, który następnie przekształcany jest w niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminę D3. Jej suplementacja nawet u niemowląt i noworodków może być bardzo prosta. Sprzyja temu witamina D3 dla dzieci w postaci kapsułek twist-off. Wystarczy przekręcić i oderwać końcówkę kapsułki, a następnie wycisnąć zawartość do ust dziecka lub dodać ją do pokarmu. Należy zachować ostrożność, aby dziecko nie połknęło kapsułki i stosować się do zaleceń zawartych na ulotce dołączonej do produktu.
