Aby dostarczyć swojemu organizmowi dzienną dawkę witaminy D, wystarczy przebywać 20 minut na słońcu – odkrywając 3/4 powierzchni ciała. Co to oznacza?
Witamina D – jeden z najważniejszych i nielicznych związków organicznych o tak znaczącym wpływie na nasz organizm...
Zapewnienie wystarczającej ilości witaminy D dzieciom, jest niezbędne, aby ich kości mogły prawidłowo rosnąć a układ odpornościowy mógł skutecznie walczyć z infekcjami. Witamina D powstaje...
Na niedobór jakich witamin jesteśmy najbardziej narażeni w okresie zimowym? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym poradniku!
Chcesz poprawić swoją odporność, ale nie wiesz z jakich witamin skorzystać? Odpowiedź znajdziesz w najnowszych wpisach!
Niedobory witamin mogą powodować w organizmie człowieka poważne skutki. Często prowadzą do groźnych chorób, których przyczynę nie zawsze potrafimy od razu rozpoznać. Dlatego w przypadkach niedoboru i okresach zmniejszonej podaży witamin zawartych w spożywanych produktach warto rozpocząć suplementację.
Wprawdzie witaminy i minerały nie stanowią źródła energii, ani nie wchodzą w skład struktur komórkowych, ale są niezbędne do prawidłowego...