Witaminy i minerały

Rutozyd a rutyna – czym się różnią? To pytanie bardzo często zadają osoby szukające suplementów na odporność. W rzeczywistości nazwy te są synonimami i mogą być używane zamiennie, a inne określenie tego związku to kwercetyna-3-O-rutozydu. Na co pomaga rutyna, jak ją przyjmować i czy są jakieś przeciwwskazania do suplementacji?

Zastanawiasz się, czym jest kwas DHA i w jaki sposób może wpływać na Twoje zdrowie? Sprawdź, jakie są jego właściwości i kiedy go stosować.

Selen to pierwiastek, którego optymalny poziom jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czym grozi nadmiar i niedobór selenu?

Cynk wpływa na prawidłową pracę organizmu oraz stan skóry, włosów i paznokci. Jak rozpoznać niedobór tego pierwiastka i szybko uzupełnić jego poziom?

Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, witamina B11, witamina M i folacyna, to związek, który kojarzony jest głównie z kobietami w ciąży i starającymi się o dziecko.

Witamina D – jeden z najważniejszych i nielicznych związków organicznych o tak znaczącym wpływie na nasz organizm. Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforową...

Witamina D należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Powstaje wskutek działania promieniowania ultrafioletowego pochodzącego ze światła słonecznego...

Kwasy tłuszczowe są niezbędnym organizmowi człowieka zapasowym materiałem energetycznym. Są one przechowywane w tkance tłuszczowej w formie trójglicerydów...